Dieser praktische ADHS Guide bietet Menschen mit ADHS im Erwachsenenalter eine strukturierte Hilfestellung für Beruf und Alltag. Das Buch beginnt mit einem ausführlichen Selbsttest zur Früherkennung von ADHS bei Erwachsenen und beantwortet die wichtige Frage 'Habe ich ADHS?'.Der erste Teil widmet sich der professionellen Diagnostik von ADHS im Erwachsenenalter und erklärt die verschiedenen Erscheinungsformen von ADS und ADHS bei Erwachsenen. Dabei werden geschlechtsspezifische Unterschiede und typische Begleiterkrankungen berücksichtigt.Ein Schwerpunkt liegt auf ADHS im Beruf: Mit praktischen Strategien zur Arbeitsplatzgestaltung, Kommunikation im Team und effektivem Zeitmanagement wird gezeigt, wie man mit ADHS erfolgreich im Beruf sein kann. Konkrete Beispiele und Checklisten helfen bei der direkten Umsetzung.Im therapeutischen Teil werden verschiedene Behandlungsoptionen für ADHS Erwachsene vorgestellt. Die Therapie Tools reichen von medikamentöser Behandlung über verhaltenstherapeutische Ansätze bis zu ergänzenden Therapieformen wie Bewegung und Entspannung.Für die Alltagsbewältigung bietet der Guide erprobte Selbstmanagement-Techniken: Strukturierung des Haushalts, Gestaltung sozialer Beziehungen und Organisation der Freizeit. Besonderes Augenmerk liegt auf der emotionalen Regulation und Entwicklung hilfreicher Routinen.Mit diesem ADHS Guide erhalten Betroffene einen praxisorientierten Begleiter, der sie Schritt für Schritt dabei unterstützt, ihre Herausforderungen zu meistern und ihre Stärken gezielt einzusetzen.
With impressive precision, Bendis Saage combines different scientific sources into exciting non-fiction books. He works both methodically and creatively, always utilizing the latest technological possibilities. His strength lies in translating complex topics into readable texts and illustrating them with appropriate visual materials. He dedicates himself tirelessly to this demanding task with great devotion.
Mit beeindruckender Genauigkeit verknüpft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachbüchern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen Möglichkeiten nutzt. Seine Stärke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu übersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit großer Hingabe widmet er sich unermüdlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.